マットレスと枕をいいものにすれば快眠は得られる、なかなか寝付けないのはいまだ最適な枕が見つけられてないから、だと思ってたんです。 そして先日『疲れない体』という本で紹介されていたトレーニングのおかげで少し寝つきが良くなり、それだけじゃなかっ…
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